纸飞机电脑版怎么录屏？2025最新完整教程与技巧分享

在远程办公、在线教育、游戏直播等场景中，录屏已经成为许多用户的刚需操作。而纸飞机电脑版（Telegram Desktop）作为一款功能强大的跨平台即时通讯工具，也内置了实用的录屏功能，同时也可以配合系统录屏工具实现高质量录制。那么，纸飞机电脑版怎么录屏？有哪些方法和技巧？本文将为你提供一份完整的操作指南，帮助你快速掌握录屏方法，提升工作和沟通效率。

需要说明的是，本文所说的“纸飞机电脑版”即 Telegram 电脑版。无论你是想录制语音通话、视频会议，还是保存聊天中的视频内容，掌握正确的录屏方式都能让你事半功倍。下面，我们将从内置功能、系统工具、第三方软件等多个角度，详细讲解纸飞机电脑版怎么录屏。

一、纸飞机电脑版内置录屏功能怎么用？

很多用户不知道，纸飞机电脑版其实自带了一个非常方便的录屏功能，主要用于录制语音聊天和视频通话。这个功能在 Telegram 桌面版中被称为“录制视频消息”或“屏幕共享录制”，操作简单，适合快速记录通话内容。

1. 语音/视频通话中录屏

在纸飞机电脑版中发起或加入语音聊天、视频通话后，你可以直接点击通话界面底部的“录制”按钮（通常是一个圆形红点图标）。点击后，系统会提示你选择录制范围：整个屏幕、特定窗口或自定义区域。选择完成后，点击“开始录制”，纸飞机就会自动录制通话过程。

录制结束后，点击“停止录制”，视频会自动保存到你的默认下载文件夹中，通常是 Downloads/Telegram Desktop 路径下。你可以在聊天窗口中直接发送该视频，也可以后续编辑。

2. 录制屏幕共享内容

如果你在纸飞机电脑版中开启了屏幕共享，也可以同时录制共享内容。方法是：在屏幕共享界面点击“录制”按钮，选择“共享屏幕”作为录制源。这样录制的视频会包含你共享的整个桌面或指定窗口，非常适合用于制作教程、演示文稿等。

注意：纸飞机电脑版的内置录屏功能目前仅支持录制通话和屏幕共享，无法直接录制普通聊天窗口或群组视频。如果你需要录制其他内容，建议使用系统自带录屏工具或第三方软件。

二、使用Windows/Mac系统自带工具录制纸飞机电脑版

如果你需要录制纸飞机电脑版中的任意内容（如聊天记录、群视频、文件预览等），系统自带的录屏工具是最稳妥的选择。下面分别介绍 Windows 和 Mac 的操作方法。

1. Windows 10/11 使用 Xbox Game Bar 录屏

Windows 系统自带的 Xbox Game Bar 支持录制任意应用窗口，包括纸飞机电脑版。操作步骤如下：

第一步：打开纸飞机电脑版，并切换到你需要录制的界面。

第二步：按下键盘快捷键 Win + G，调出 Game Bar 工具栏。

第三步：点击“捕获”面板中的“录制”按钮（圆形红点），或者直接按 Win + Alt + R 开始录制。

第四步：录制完成后，再次按 Win + Alt + R 停止。视频会自动保存到 此电脑 > 视频 > 捕获 文件夹中。

需要注意的是，Game Bar 默认录制整个屏幕，但你可以通过“捕获”设置选择只录制纸飞机窗口。此外，部分旧版 Windows 可能不支持该功能，建议升级到 Windows 10 以上版本。

2. Mac 使用 QuickTime Player 录屏

Mac 用户可以使用自带的 QuickTime Player 进行录屏，操作同样简单：

第一步：打开 QuickTime Player，点击菜单栏中的“文件” > “新建屏幕录制”。

第二步：在弹出的录制窗口中，点击红色录制按钮旁边的下拉箭头，选择“纸飞机电脑版”作为录制源（需先打开纸飞机）。

第三步：点击“录制”按钮开始录制。如果需要录制麦克风声音，可以点击下拉箭头中的“麦克风”选项进行设置。

第四步：录制完成后，点击菜单栏中的停止按钮，视频会自动保存为 .mov 格式。你可以通过“文件” > “导出”将其转换为 MP4 格式。

使用系统自带工具的好处是无需安装额外软件，稳定性高，且完全免费。如果你经常需要录制纸飞机电脑版的内容，建议将快捷键记熟，提升效率。

三、第三方录屏软件推荐与对比

如果你对录屏质量有更高要求，比如需要高清录制、添加水印、实时编辑、多轨道音频等功能，第三方录屏软件会是更好的选择。以下推荐几款适合录制纸飞机电脑版的工具，并附上简单对比。

1. OBS Studio（免费开源）

OBS Studio 是目前最专业的免费录屏和直播软件，支持 Windows、Mac、Linux。它可以录制纸飞机电脑版的任意窗口，并且支持多场景切换、音频混合、实时滤镜等高级功能。对于需要录制高质量教程或直播的用户来说，OBS 是首选。

操作要点：在 OBS 中新建“窗口捕获”源，选择“纸飞机电脑版”窗口，然后点击“开始录制”即可。你还可以设置输出格式、分辨率、码率等参数。

2. Bandicam（轻量易用）

Bandicam 是一款轻量级录屏软件，界面简洁，适合新手。它支持录制特定窗口、全屏、自定义区域，并且可以同时录制系统声音和麦克风声音。录制纸飞机电脑版时，选择“矩形区域”或“窗口”模式即可。

Bandicam 的免费版有 10 分钟录制限制，且会添加水印。如果只是偶尔使用，可以接受；如果长期使用，建议购买正版。

3. 嗨格式录屏大师（国产易用）

嗨格式录屏大师是一款国产录屏软件，支持 Windows 和 Mac，操作界面友好，功能全面。它支持计划录制、画中画、鼠标高亮、快捷键控制等，非常适合录制纸飞机电脑版的教学视频。免费版同样有录制时长限制。

选择第三方软件时，建议根据你的实际需求（录制时长、画质要求、是否需编辑）来决定。如果你只是偶尔录制纸飞机电脑版的通话内容，系统自带工具或纸飞机内置功能已经足够；如果你需要制作专业视频，OBS 或 Bandicam 更合适。

四、纸飞机电脑版录屏常见问题与解决方案

在实际操作中，很多用户会遇到各种问题。下面整理了几个高频问题及其解决方法，帮助你更顺畅地完成纸飞机电脑版录屏。

1. 录屏没有声音怎么办？

这是最常见的问题。原因通常有两种：一是没有开启系统声音录制，二是纸飞机电脑版的音频输出设备设置不正确。解决方法：在录屏软件中勾选“系统声音”或“扬声器”选项；同时检查纸飞机的“设置” > “高级” > “音频输出”，确保选择正确的输出设备。如果使用麦克风，也要在录屏软件中勾选“麦克风”。

2. 录制视频卡顿、掉帧怎么办？

卡顿通常与电脑性能、录屏参数设置有关。建议：降低录屏分辨率（如从 1080p 降到 720p）、降低帧率（如从 60fps 降到 30fps）、关闭其他占用资源的程序。如果使用 OBS，可以尝试使用硬件编码（如 NVENC）来减轻 CPU 负担。

3. 纸飞机电脑版内置录屏按钮灰色不可用？

这可能是因为你没有加入语音/视频通话，或者纸飞机版本过旧。请确保你已加入通话，并更新纸飞机到最新版本。另外，部分群组可能限制了录制权限，需要管理员开启。

4. 录制的视频保存在哪里？

纸飞机内置录屏保存路径为：下载文件夹/Telegram Desktop。系统自带工具（如 Game Bar）保存在“视频/捕获”文件夹。第三方软件则可以在软件设置中自定义保存路径。

五、总结与最佳实践建议

综上所述，纸飞机电脑版怎么录屏取决于你的具体需求：如果只是录制通话或屏幕共享，直接使用纸飞机内置录屏功能最方便；如果需要录制任意窗口，Windows 的 Game Bar 或 Mac 的 QuickTime 是免费首选；如果追求专业画质和功能，OBS Studio 或 Bandicam 更值得推荐。

最佳实践建议：

1. 录制前先测试声音和画面，避免录完后才发现问题。
2. 尽量使用快捷键开始/停止录制，减少操作干扰。
3. 录制长时间内容时，注意硬盘空间和电脑散热。
4. 如果需要分享到 纸飞机电脑版 群组，建议先压缩视频或调整分辨率。
5. 定期清理录屏文件，避免占用过多存储空间。

希望这篇教程能帮助你彻底掌握纸飞机电脑版录屏的方法。如果你还有其他疑问，欢迎在评论区留言交流。更多关于 纸飞机电脑版 的使用技巧，请持续关注本站更新。